很多妹子想看看大海深处的样子，于是开始学潜水，但是又担心潜水会晒黑，还有各种月经还有泳衣的问题，今天小编来给大家解决了。

防晒

Q：能不能不晒黑?

A：不可能不晒黑!怕晒黑就表潜水了哈哈哈，而且我真心觉得巧克力肤色才健康吖!

好吧，虽然我美白的速度总是败给晒黑速度，但防晒产品的小白鼠经历是满满的。潜水防晒霜的防水功能很重要，资生堂安耐晒和近江兄弟OMI，两个日系产品，价格差别不小，建议分别用来抹脸和身体。防水防晒效果都很好，要用卸妆液才卸得掉，我从来没晒伤过，抹得勤快的话也不太会晒黑。至于妮维雅碧柔曼秀雷敦什么的，统统会晒黑而且不怎么防水。

不少评论都提到防晒霜对珊瑚的伤害。查了一下，对珊瑚有伤害的主要是防晒霜里的氧苯酮(也叫二苯甲酮，成分表通常显示为Benzophenone或Oxybenzone)、羥基苯甲酸酯(paraben)与类似樟脑物质。

而美国国家公园管理局表示，含有氧化鈦(titanium oxide)或氧化锌(zinc oxide)等天然矿物成分的防晒乳似乎较安全，起码至今未发现对珊瑚有害。这些含温和化合物的防晒霜，一般是儿童或敏感皮肤适用防晒霜。

我推荐的防晒霜属于后者。另外美国亚马逊上有销售「珊瑚礁友好」(reef friendly)的防晒霜，扫了一眼似乎在国内都没见过。

穿长装潜水服的话，只有脸和手会露出来，要实在怕晒黑就戴手套吧(但有些潜点禁止戴手套)。其实，最容易晒黑的不是在水里，而是船上。要实在怕晒黑就带件纱笼或风衣上船吧，尤其是阴天，鬼佬称为“Burning Weather”，就是你明明没看到太阳但已经不知不觉被晒伤(burn)了。喜欢穿吊带裙的妹纸，别忘了给玉背抹防晒霜，这里的皮肤比你的手臂大腿更娇嫩更容易晒伤。

穿什么

Q：穿什么泳衣好?

A：我个人建议是那种最简单的三块布比基尼，因为潜水服很贴身，泳衣有小裙子不容易套上去，还有荷叶边什么的，小心潜水服脱下来全身都是印……至于有钢圈、海绵垫、硅胶垫的泳衣，呃，你确定那个能游泳吗?

比基尼的好处是体积小、干得快，不用担心自己身材不好，老外身材差的也很多……当你迷上潜水不能自拔，疯狂砸钱烧装备后，你会把行李箱里放化妆品、香水、高跟鞋什么的空间都腾出来放装备，这时候，带两套比基尼，就连内衣裤都省了哈。

Q：长头发要怎么处理?

A：扎马尾辫，刘海用发夹夹起来。如果你觉得披散头发比较美，那就请做好心理准备，下水后被刘海遮挡视线，夹在面镜里造成漏水，头发被面镜带子和潜水服拉链缠住……

Q：潜水装备太丑了怎么办?

A：我也不知道为什么，登山骑行之类的户外服装都是亮色，偏偏潜水装备几乎都是黑的。爱美的妹纸还是要找日系产品，不仅颜色选择多，也更适合中国人的体型和脸型，但价格也普遍比Scubapro、Waterproof、Cressi等欧美产品贵50%-100%。我一度对Cocoloa的潜水服非常长草，后来知道没有我的码数只能死心，买了Scubapro，质量剪裁没得说，只是不好看：(

Waterproof的3.5mm湿衣，其实从保暖的角度考虑是比Cocoloa红色那套2mm上衣+短裤要好得多，价格也实惠得多，但视觉系的真是对全黑爱不起啊，模特照直接被Cocoloa的甜妹子秒杀……

Cocoloa的5mm连体湿衣就骚得有点过份了，我更喜欢Gull的，既突出女性的线条又不会太夸张，也打破了黑色的沉闷。价钱也很好看，代购价约3700大洋，比Cressi差不多贵1500，呜呜呜。Gull跟Cocoloa其实是同一个厂商的不同品牌，潜水装备产品比Cocoloa更丰富，Cocoloa则有些沙滩休闲服饰。

至于小装备，Cocoloa家的潜水靴、手套，比其他品牌贵那么一两百，还是可以考虑的。

Gull的桃红勾边潜水靴也很好看，比Cocoloa略便宜一点。

我其实不太喜欢粉红这种太女性化的颜色，但第一次在店里见到Gull的Coco Fin粉红脚蹼，就对别的脚蹼再也看不上眼了……这对脚蹼下水软硬适中，很让我满意，淘宝代购是700多大洋。粉红下水会变粉紫，但anyway还是比黑色更好看不是么?他们家的脚蹼还有白色、橙色、蓝色、粉蓝、紫色等等，只有女款。

潜水服再美，穿上BCD也会被遮住，所以选四肢设计美的比胸背部美的更实用，买靓丽的靴子、脚蹼、手套乃至面镜带比买骚包潜水服更实用。当然在船上的时间也足够显摆臭美。如果你就是想烧钱，上述日系产品连铅块都有彩色的!淘宝可以买到部分产品，有些需要预订

潜水状况

Q：大姨妈来了怎么办?

A：最好还是避开大姨妈来的日子，如果你的亲戚来得很飘忽，或者因为种种原因实在没法避开，那还是可以潜水的。别担心，科学家的实验证明，鲨鱼不爱经血。

经期潜水的两种解决办法：用卫生棉条和吃避孕药或黄体酮调节。

没用过棉条的，建议在潜水前那次大姨妈先用几天，看看自己身体的接受程度。另外，棉条一定要4-8小时更换，最好是每潜之后都换。你可以事先跟潜店了解，潜水船是不是每潜都回来，船上有没有厕所，如果是一出去就一整天的day trip，一般中午会靠岸吃饭，你可以上岸解决。

药我没有吃过，每个人的身体状况不一样，请务必咨询专业医生。

大姨妈潜水要特别注意保暖，穿厚的长装潜水服，敷热水袋、喝姜汤、上船后擦干身体换干燥衣服等等，平时怎么做就还怎么做。如果是第一天反应特别大，痛经或者感觉很累的话，就歇一天吧，别勉强。你也可以私下告诉DM，让他多照顾你一些，尤其是有流的时候，表害羞，大家都懂的。

Q：潜水会让我变成肌肉发达的女汉纸吗?

A：潜水对体力的要求不高，是个很轻松的运动，你可以把它想像成水下瑜伽。潜水技术的高低跟体力和体型没有直接联系，纤弱的妹纸不一定就比女汉纸或爷们差，浮力控制得好的话，很可能妹纸比爷们更省气，让爷们干羡慕。

唯一的问题可能是装备，20公斤的气瓶接近于娇小型妹纸的一半体重，背起来实在吃力，但我还是尽量自己背。有个小窍门是，如果水面的水流不急，浪不大，就把装备脱掉再上船，犯不着使出吃奶的力穿着全副装备爬梯子。

Q：能给介绍个帅教练么?

A：呃，我不是人肉(鲜肉)贩子。教练最重要是经验和耐心，一名好教练跟普通教练的区别是，除了PADI课程规定的内容，还能教给你他在上千次潜水中总结出来的技巧，能影响你毕生的潜水观。而经验需要时间的积累，也就是说，好教练里，糟老头子比小鲜肉的比例要高。先跟好教练学好了再去泡帅DM(Dive Master，潜水长)也不晚啊。

Q：教练，DM里会有猥琐男么?

A：很不幸，这个问题的答案是“会”，尤其是在东南亚。我在菲律宾、马来西亚和印尼都遭遇过DM不同程度的骚扰，轻则言语挑逗，重则动手动脚——还是在水里面。提醒妹纸们保持警惕，如果对方警告无效，要果断向其老板告状，如果潜店纵容其行为，就向PADI报告。如情节严重，PADI可能会把潜店除名。