去拉萨的时候会有一些东西是必须要带的,大家去的时候要提前准备好,小编建议大家一定要带上的是防晒,特别是女孩子,真的是离不开防晒呢。
在去藏区的前半个月,全家人都是兵荒马乱的准备ing...由于没怎么去过高原地区,所以非常担心高反。
在这里推荐一款药:红景天(有胶囊也有口服液)在半个月前就可以开始吃或者遵循医生的嘱咐,并且也把它随身带上,去途以及最开始的前几天都可以吃。我家三人组都非常幸运地完全没有一点高反,所以全程都玩得非常开心。
另外,葡萄糖也是必须带上的,最好带一个小的易携带的玻璃杯随时好冲泡葡萄糖补充糖分。
其余的, 防晒衣、防晒霜是必不可少的(回来以后我仍然黑了至少两个度)
厚衣服、方便走路坐车的鞋子(拉萨市区昼夜温差不算太大但是其他地区会 很大)
帽子(最初进入高原地区的前几天最好不要洗头洗澡 用于拍照遮丑)
厚围巾(大的)也可以用来当被子盖防寒
吃的没什么必要带,遍地都是川菜馆,作为川妹子在拉萨吃的全是水煮牛肉等等川菜,味道还不赖。在318国道的那几天可能吃的不是很好,但是毕竟那里运输食物本来就不方便,填饱肚子要紧。很多人喝不惯酥油茶,但是甜茶其实和内地的奶茶差不多甚至更好喝,我带回来本来打算送人的自己全喝了还念念不忘,十分推荐。
高原反应:感冒药要多准备2盒,高原地区最怕感冒,一旦感冒了,那基本就有可能威胁生命了,肺水肿,脑积水都随时出现。拉萨平均海拔3500m,去了第一天不要洗澡,洗头看自己情况了。拉萨到樟木那段路,最高5200多米。正常人去高原,都或多或少的有高原反应,这点不必太过于计较,适当休息,第二天基本没有问题了。高反大概遵循这个原则:身体好的比身体弱的人,高反会严重点,女生比男生高反概率要小点。如果实在不舒适,可去医院吸氧,但尽量不要依赖吸氧。药店也有卖便携式氧气瓶,几十来块吧好像,长的像蚊虫喷雾器那样,Google了一张图片,就长这样的。
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