布达拉宫位于拉萨，是人类历史上最高地区的宏伟建筑物，拥有一千多年的历史，文化底蕴非常浓郁，满足大家对于唐朝和吐蕃诸国的文化交流历史，下面给大家分享2018年布达拉宫自由行旅游攻略。

去到了西藏的第一周，我脑中盘旋不去的念头是：好想回去，我再也不想来了。

去西藏之前，我是焦虑的。问了好些人，有去援藏两年的同学，有去短暂游览的朋友，有去出差一段时间的友人，都说高原反应是肯定有的，不过适应一些日子就好了。

于是，我在去之前10多天，开始按照“友嘱”服用红景天口服液。终于到了检验红景天功效的日子了，我独自一人拖着大大的箱子，转机到了贡嘎机场。头确实有点晕，不过可能是因为初来乍到，兴奋感淹没了不适感。

第二天，第三天，第四天，第五天，每天晚上睡不好，醒来多次，口干舌燥，整个人是飘着的，稍微快走几步路就是喘的。每天繁重的工作，晚上加班，第二天眼睛都是红的。每天瞪着一双兔子眼睛，看着人来人往的拉萨。

我想，我再也不要来西藏了。拉萨，这次之后，再见。是，再也不见。直到周末，我去了布达拉宫，我忽然改变想法了。

布达拉宫旅游指南：

门票价格：200.00元

开放时间：09:00-12:00 15:30-16:30

著名景点："东大殿,殊胜三界殿"

药王山的日出

那天一早，我们查好了日出的时间，是8点38分。在7点多的时候，我们到了药王山的观景平台上，等待日出。

刚开始，是兴奋的，想着要看一场世纪性的日出呢。不多久，手开始冻得麻木了，端不起手机来拍照了。呼呼的风吹着耳朵和脸颊，像贴着划过的冰刀。

我们开始绕着小小的平台转圈子，不是为了朝拜，是为了取暖。走啊走啊走啊，等啊等啊等啊。终于，太阳磨磨唧唧地出来了。

先是出来了一点儿，远处的山尖尖上，开始出现了一线暖暖的黄色光，映照着远山。山是灰色的，山上的植物已经枯干，只剩下粗粝的岩土。大家开始兴奋起来，重新开始了拍照。

慢慢地，那光的范围越来越大，远山的阴暗面积开始逐渐被光占据，看着像是两个人在缠斗。那光逐渐占了上风，逐渐将山顶，山腰慢慢地占领了。

到了后来，那光照到了布达拉宫的红宫上。黄光在红宫的顶上，慢慢向下渗透，到了白宫，到了半山腰，最后，整个宫殿在阳光的照射下，最后再照耀到了边上的白塔上，煜煜生辉。

大家都欢呼雀跃地拍照，摆pose，全然忘记了等待的寒冷和焦急。

环布达拉宫转经筒

拍完照，我们走近了布达拉宫，顺着山脚，我们开始了转经筒。经筒带着冰冷的金属质感，还闪着昨夜的寒冷。颜色是暗黄的金色，上面雕刻着经文和花纹。

手摸上去，是粗糙的寒冷。我们跟着穿着藏族服装的同胞们，顺着时针，慢慢转动着经筒。推一下，走一步，再推一下，再走一步。很快，手就冻僵了。可是，看着前面还在转动的经筒，一圈一圈，像是在持续亘古不变的祈愿。我们便继续手推经筒，往前进。

走着走着，感觉走了几个世纪。可是前面的藏族同胞，还在口中喃喃继续念着经文，一步一步往前走。那虔诚的背影，又专注又执着。

终于转完一圈了，感觉手也麻木了。我们要走去前门买票。路上，有藏族老阿婆在供奉清水。也有人在磕等身长头。他们对着布达拉宫，双手合十，跪下，匍匐着全身着地，额头触碰地面，再站起，双手合十，继续刚才的磕头动作。

看着他们虔诚的动作和旁若无人的状态，我看到一种忘我的专注，一种眼神澄净，心无所碍的宁定感，那是信仰的巨大力量。

雪监狱

我们走去买了门票，穿过一道门，开始探访早就心生向往的布达拉宫。布达拉宫分为3部分，山下的雪城，白宫和红宫。

雪城在山脚下，有马厩、供水处、仓库、监狱等宫廷辅助设施。我们爬上去参观了一下原西藏政府办事处，有转让女农奴的文书等。我们直感叹幸好没有生在那个年代。

我们参观了雪监狱，里面十分的低矮黑暗，昏暗的灯光下，用图片展示了各种各样的酷刑。有挖眼等，配合压抑的气氛，让人忘记了屋外的灿烂阳光，以为到了地狱。还有一间牢房里有声控装置，经过的时候，里面传来受刑后的惨叫，让人毛骨悚然。

从雪监狱出来，只感觉到阳光的宝贵和世界的美好。我们在阳光下，望着壮丽的红宫和白宫，感觉刚才进行的可能是地狱一游，压抑的心情过了许久才慢慢缓解。

从下往上仰望，白色和红色的墙，黑色的窗子，在蓝天下，布达拉宫是这样的优美斑斓。导游告诉我们，11月正是宫殿最好看的时候，因为刚刚刷过墙。白墙是牛奶墙，由信众捐赠牛奶、白糖、冰糖、蜂蜜、红糖等，加上白色涂料，泼洒在墙面上刷成的。要是舔一舔墙，也许可以品味到到牛奶和糖的甜味呢。

白宫与红宫

爬上阶梯，可以远眺拉萨城，山下的城市，沿着拉萨河建立，白云苍狗，时光悠悠。我们爬上白宫，它是达赖喇嘛的冬宫，是他和喇嘛们的生活起居地。我们一步步往上爬，看到了许多的吉祥结。它长得很像联通的图案，象征着跟随佛陀，就能获得智慧和觉悟。

宫殿的地面十分光滑。导游介绍说用的是西藏独有的阿嘎土。阿嘎土越踩越实，用它夯制的地面经过多年，依旧光洁如新。

宫殿中有许多的壁画和唐卡，我们走马观花地看了看，都没有怎么看懂。后来，我们去参观了“最高的厕所”。厕所在山腰上，透过玻璃往下看，厕洞深不可测，胆小的吓得腿都软了。看着幽深的山洞厕所，想着得有多大勇气才能方便得出来。

接下来，我们在德央厦—东欢乐广场停留了一会儿。这是布达拉宫举行大型活动的场所，达赖喇嘛会在大窗子那里观看表演。可是，这一世的达赖喇嘛，恐怕再也没有这个机会了。

导游让我们拍照，告诉我们再上去之后不允许拍照了，戴了帽子和墨镜的都要取下来，不可以不恭敬。

还告诉我们可以换零钱，供奉的时候，可以把零钱放在功德箱或者空的地方。奉养的金钱不在意多少，最重要的是心意。后来我们便看到各处佛殿地上和缝隙中夹着的各种金额的钱币。有喇嘛用扫把把地上散落的零钱扫成一堆。

之后我们进入了红宫，红宫是达赖喇嘛举办宗教活动的场所。我们主要参观了灵塔殿和许多佛殿。灵塔殿有五座，五世、七世、八世、九世和十三世的灵塔殿，有大有小，基本上都是用黄金做基底，镶嵌许多的珍宝，贵重非凡。

其中黄金数量使用最多的一座是五世的，共用了119082两黄金，镶嵌珍宝数万颗，塔内还有释迦摩尼舍利子，以及宗喀巴大师的牙齿。五世达赖喇嘛阿旺洛桑嘉措建立了藏传佛教格鲁派的政权，确定了政教合一的管理体系，也在宗教、学术等领域都取得非凡成就。导游尊敬地称呼他为伟人。

各座宫殿里还有许多的佛像，有释迦摩尼像，有弥勒佛像等。其中，圣观音殿是令人印象最深刻的。里面供奉着布达拉宫的镇馆之宝--帕巴拉康观音像。这尊观音像，是由檀香木自然形成的，远远看去，面容安宁，牌匾上书写着“福田妙果”几个字。

我们还参观了法王洞，据说松赞干布曾经在里面修行。这也是这座命运多舛的宫殿留下的为数不多的松赞干布时期的建筑了。修行室供奉着松赞干布塑像，留着胡子，盘坐着，面容安静。旁边有文成公主的塑像。

整座宫殿燃烧着酥油，在其中熏得人忘记了思考，只记得看过的一处处珍奇。很多的殿内坐着喇嘛们，穿着红色的僧衣，或眯着眼，或闭着眼。不知道我们这嘈杂的游人，是否打扰了他们的修行?

观后感

经过了重重宫殿和酥油的熏陶，我们终于逛完了所有的开放的佛殿，来到了下山的路上。回望宫殿，只觉得像是梦一场。下山的时候，我一直在想，这贫瘠的土地上，为什么还有这么多幸福感高的人。

思来想去，这慰藉的内核也只有两个字，信仰。是信仰，让信徒们的人生更加简单。而简单，让人从繁杂的人生琐事中解脱出来，达到一种忘我的专注。那就是信仰带来平静安宁，提高幸福感的秘密之一吧。

而这阳光下颜色艳丽的宫殿，它是信仰的象征之一，给无数的信众带来心灵的慰藉。它看似艳色倾城，实际上，却也有着安静的美，遗世而独立于山巅，内里也是忘我的专注与执着。

而我们芸芸众生中，没有信仰的人，也许，找到自己热爱的事情，像信徒热爱信仰一样，虔诚追求，人生才会完全不同吧。

想到这些，忽然觉得我对对拉萨感受得还远远不够。我忽然很想，再待上长长的一段时间，多多地、慢慢地、静静地体会、品味这座神秘的城市。