挑战徒步长城对于很多游客而言是一项十分艰巨的任务，但是现如今随着时代的进步，可以的发展，越来越多的人都缺乏锻炼，与此同时出游除了调整心情之外，也是锻炼身体的一大优点，那么在徒步过程中有哪些注意事项呢?需要准备哪些装备呢?

慕田峪关简介

慕田峪关，地势最低，海拔仅486米，往东，陡然上升，至大角楼(慕字一台)不到500米，上升117米。往西，从慕字四台(即正关台)至慕字十九台，起伏不大，较为平缓，从慕字二十台至牛角边最高处，只经过近10座敌楼，就从慕田峪关的486米上升了533米，达到1039米。蔚为壮观。

出行前准备

1、衣着

慕田峪海拔差异明显，因此山上山下温差较大，春秋季风较大。

建议另外带一件轻薄挡风的外套，防止出汗、太阳落山后吹风着凉。

2、 装备

山上物资不充足，建议携带充足的饮用水。

准备长距离徒步的朋友可以带一些香蕉来快速补充体力。

请穿舒适运动鞋，有条件者可以携带登山杖，在下山时可以有力支撑，减少膝盖冲击力。

特别提醒：下山时一定要慢，不可跑，否则对膝盖的伤害很大!

路线安排

1、从南检票口进入长城，到达6号敌楼，向1号敌楼步行到达大角楼后原路返回到6号敌楼。

2、从6号敌楼向14号敌楼出发，14号敌楼有标志性的两大景观，也可选择在此下山。

景观一：忠于毛主席

景观二：必须合影的慕田峪碑石

3、 如果不选择从14号敌楼乘缆车或步行下山，可继续向23号敌楼进发。这是在14号敌楼抓拍的，下午5:30左右，夕阳余晖从云层里若影若现，打在青山上，一抹金黄。PS：人是不是很少!